Untuk seseorang yang dikatakan sehat, salah satunya ada
keseimbangan berat badan, yaitu seimbang
antara tinggi dengan berat. Bagaimana cara mengetahui keseimbangan itu,??? Maka pada kesempatan ini Lanterna akan
menuliskan Rumus untuk menghitung berat
badan yang seimbang. Yuk kita ikuti
tulisan dibawah ini…..
Berat badan ideal adalah berat badan yang sesuai dengan
tinggi badan, dan juga beberapa patokan
lainnya. Memang tidak mudah agar kita bisa mendapatkan berat badan yang ideal
karena kita harus menyesuaikan tinggi badan kita dengan berat badan kita.
Banyak sekali orang yang menginginkan untuk memiliki berat badan yang ideal
dikarenakan jika seseorang sudah memiliki berat badan yang ideal sudah pasti
dia memiliki tubuh yang dapat dikatakan sempurna karena tinggi badannya sesuai
dengan berat badannya atau sebaliknya berat badannya sesuai dengan tinggi
badannya. Untuk itulah mengapa kita perlu mengetahui bagaimana cara menghitung
berat badan ideal.
Dengan memiliki berat badan ideal tentunya seseorang dapat
tampil maksimal sehingga akan dapat menambah percara diri seseorang. Makanya
tidak heran jika banyak sekali orang yang berusaha melakukan diet ketat untuk
menurunkan badan demi mendapatkan berat badan yang ideal. Untuk itu kita dapat
melihat kalau banyak sekali orang membagikan bagaimana cara menurunkan berat
badan dengan cepat.
Rumus Untuk Menghitung Berat Badan Yang Ideal.
Untuk menghitung berat badan ideal, rumus yang digunakan
adalah = (Tinggi badan - 100) x 90%
Sebagai contoh, misalnya seseorang memiliki tinggi badan 170
cm maka cara menghitung berat badan idealnya adalah : Berat badan ideal : (170
- 100) x 90% = 70 x 90% = 63 kg
Jadi jika seseorang tinggi badan 170 cm maka berat badan
ideal orang tersebut adalah 63 kg.
Jika anda menghitung berat badan menggunakan cara ini maka
10 hingga 20 persen dari berat anda tersebut masih dapat dikatakan normal. Jadi
jika misalnya tinggi anda adalah 170 maka berat badan idelanya adalah 63 kg.
Nah anda masih dapat dikatakan normal jika berat badan anda 75,6 kg atau 50,4
kg karena masih masuk 10 hingga 20 persen berat badan ideal anda. Namun jika
berat anda sudah lebih dari 75,6 kg maka anda sudah termasuk memiliki berat
badan berlebih atau gemuk dan jika anda memiliki berat badan kurang dari 50,4 kg maka anda termasuk
kekurangan berat badan atau kurus.
Sekian cara mudah menghitung berat badan ideal yang dapat
saya bagikan, sebenarnya ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk menhitung
berat badan ideal. Akan tetapi cara yang saya bagikan di atas adalah cara yang
paling mudah digunakan dan tidak ribet sehingga dapat anda gunakan dengan
mudah. Jadi bagaimana? apakah anda sudah mencoba mengukur berat badan ideal
anda? kira - kira sudah ideal atau belum berat badan anda? …..
Terima kasih atas kunjungan nya, Untuk Melihat Artikel lainnya,
Silahkan Lihat Daftar Isi
Silahkan Lihat Daftar Isi
Lanterna Life
Rumus untuk menghitung berat badan yang ideal..
Author by : Edi Murfin. Minggu, 05 Juli 2015
Description : Untuk seseorang yang dikatakan sehat, salah satunya ada keseimbangan berat badan, yaitu seimbang antara tinggi dengan berat. Bagaimana car...
Mari Bantu Membagikan Rumus untuk menghitung berat badan yang ideal. ini. Melalui Sosial Media Dibawah, Insya Allah akan membawa Baraqah bagi kita semua. Aamiin YRA
Posting Komentar